Plavání kojenců Praha 6 Hanspaulka

živin. Na základě vzorových jídelníčků, které jsou přiloženy v závěru práce se může trenér nebo samotný plavec inspirovat pro tvorbu individuálního stravovacího režimu. Kromě stanoveného cíle by tato práce mohla sloužit jako vzor pro vytváření stravovacího programu pro Hanspaulka jednotlivce případně zájmové skupiny plavecké kluby. Dodržování zásad, které jsou uvedeny v této práci, by mělo podporovat samotný výkon plavce eventuálně rekreačního sportovce. Ale především by práce mohla poskytnout cenné informace v oblasti výživy pro trenéry a jejich výživové poradce, kteří by měli zajistit ideální podmínky pro růst sportovní výkonnosti prostřednictvím vybrané vhodné stravy. Šárka V průběhu celého zpracování jsem vycházela z literatury, která se zabývá zásadami sportovní a zdravé výživy, fyziologickými zvláštnostmi věkových skupin a metodikou tréninku v plavání. Na základě závažnosti této problematiky bych doporučovala tuto bakalářskou plavání kojenců Hanspaulka práci začlenit do diplomové práce zabývající se danou tematikou s tím, že bude doplněna a rozšířena o nové poznatky a praktické ukázky Hanspaulkou kojenecké plavání jídelníčků s radami a doporučeními Voda nás ve svých různých podobách fascinuje. Jsme k ní přitahováni, i když v nás vzbuzuje respekt. Každé dítě má kladný vztah k vodě, ale ten se dá snadno pokazit. Ať už nejistotou nebo špatnou manipulací, studenou nebo příliš teplou vodou při koupeli. Rodiče mají možnost vztah k vodě u svých dětí ovlivnit od úplných začátků. Vztah rodičů k pohybovým aktivitám

ovlivňuje výchovu dítěte. Záleží na nich, zda poskytnou dítěti možnost plavat a pohybovat se ve vodě už od útlého dětství. Fenoménem Mydlářka dnešní doby je volný čas a jeho využití. Každý jej tráví jinak, dle svých přání a možností. Ale jak vyplnit volný čas malým dětem Juliska tak, aby to pro ně bylo zábavou i přínosem V současné době je velkým trendem plavání s kojenci a batolaty. Plavající děti jsou zdravější než neplavající a také každá chvilka strávená v tak úzkém fyzickém kontaktu rodiče s dítětem stmeluje a upevňuje vazby. Jakákoliv aktivita rodiče s dítětem má nenahraditelný význam pro vzájemný vztah. Je to vítaná pohybová aktivita, a to zejména v tomto kojeneckém a batolecím věku, kdy možnosti dítěte pohybovat se po souši jsou ještě velmi omezené. Cílem práce je ukázat, jak mohou rodiče plavání kojenců Hanspaulka s dětmi trávit volný čas. Seznámit s plaváním kojenců a batolat, vysvětlit, že cílem kojeneckého plavání je navodit šťastné pocity a

plavání s kojenci Hanspaulky

radost z pohybu ve vodě. V práci se v teoretické části věnuji seznámení s plaváním kojenců a batolat, dále s významem plavání ať už fyzickým, tak psychickým. Také základním plaveckým polohám, úchopům, hrám a abecedě potápění. Empirická část se zabývá přípravou plavou s kojencem Hanspaulce projektu plavecké školičky Kačátko. V roce na podzim jsem začala připravovat otevření plavecké školičky Kačátko. Dříve jsem chodila plavat se synem a velmi mě to oslovilo. Později jsem při mateřské dovolené pomáhala jako instruktorka v baby klubu a rozhodla se udělat si instruktorský kurz a založit svou plaveckou školičku. Začátky pro mě byly dost těžké, zvlášť proto, že jsem pořádně