Plavání kojenců Praha západ Hostivice

děti k potápění citlivě a postupně, stává se velmi oblíbeným. Některé z nich pak samy sklánějí hlavu pod hladinu. Prvky a hry v poloze plavat kojenec Hostivice na bříšku V druhé polovině roku života již děti dobře drží hlavičku, nemusíme ji proto podpírat a v poloze na bříšku používáme tyto úchopy Široký úchop Dítě držíme oběma rukama kolem hrudníčku a postupem času úchop snižujeme směrem ke kyčlím. Dítě tak posiluje zádové svalstvo. Tento prvek se využívá při splývání bez pomůcek, splývání s destičkou, lovení hraček, potápění apod. obr. Obr. Splývání v širokém úchopu na bříšku Držení v tzv. páce Pro posílení zádového svalstva používáme tzv. držení v páce, kdy Blatiny dlaně drží pas z obou stran, prsty jsou roztaženy pod bříškem a ukazováky mírně zvedají hrudník, palce lehce tlačí shora na zadeček. Postupně s věkem a zdatností dítěte úchop stále snižujeme, až stačí páku vytvořit u kotníčků. Při uchopení za kotníčky je Praha 17 namáháno také zadní stehenní svalstvo. Úchop do tzv. kolotoče Naší vzdálenější paží fixujeme vzdálenější paži dítěte, a to tak, plavání kojenců Hostivice že svou ruku vedeme pod bližší paží a hrudníkem dítěte. Výhodou je naše volná ruka, kterou můžeme dítěti ukazovat hračky, polévat mu obličej z kelímku před potopením, případně při potápění přidržovat dítěti hlavičku a zabránit tak nechtěnému záklonu obr. Obr. Výhodou úchopu do kolotoče je naše volná ruka Had na bříšku Dítě máme čelem k sobě, snížíme se ve vodě na úroveň jeho obličeje a

uchopíme jej v poloze na bříšku oběma rukama za ramínka. Naše prsty směřují pod jeho prsa. S dítětem, které je zanořené po bradu, couváme a při tom se na něj usmíváme, povídáme mu, zpíváme nebo můžeme bublat do vody obr. Obr. Při hadu na bříšku se snížíme na úroveň dítěte Skoky K oblíbeným činnostem dětí ve vodě patří i skoky. Lze je nacvičovat již od šestého měsíce věku. Metodika skoků Bílá Hora zahrnuje prvky od úplně nejjednodušších až po skoky s potopením, proto nácvik rozdělujeme do několika fází První fáze Jde o mírné pohopsávání, dítě nevyhazujeme, ani příliš razantně nezvedáme z vody, pracujeme spíše pomalu a jemně, příliš necákáme. K tomuto prvku se pojí také příprava na skok od instruktorky k rodiči. Instruktorka dítě k rodiči přenese širokým úchopem zezadu a rodič si jej přebírá s úrovní hladiny. Druhá fáze Podle věku a vyspělosti dítěte se pohopsávání i posílání dítěte stává dynamičtější a kolem měsíce věku už můžeme dítě nadhazovat a pohopsávání zrychlovat. Třetí fáze Zahrnuje skoky ze sedu z okraje bazénu. S těmito Hostivicích plavání s kojenci prvky musíme počkat až do doby, kdy dítě již samo a bezpečně sedí, to znamená, dokáže se samo posadit. o skok v širokém úchopu dítě Lužiny posadíme na okraj, uchopíme širokým úchopem kolem hrudníčku zepředu a stáhneme do vody o skok s dopomocí za ručičky dítě posadíme na

plavání kojenců Hostivice