Plavání kojenců Praha západ Psáry

kvality spojíme s předklonem hlavy. Správně bychom měli již v tomto okamžiku provést i výdech nosem, ale to bývá pro malé dítě plavání kojenců Psáry obtížné. O Usilujeme o kratší vdech a postupný prohloubený výdech. O Výdech prohlubujeme, můžeme spojit s otevřením očí. Otevření očí kontrolujeme úkolem pod vodou ukazujeme dítěti hračku, snaží se o vylovení hračky. O Výdechy rytmizujeme, snažíme se vnutit určitý režim dýchání. O Dýchání spojujeme s nácvikem splývavých poloh. O Dýchání spojujeme s potápěním a skokem do vody. O Dýchání zapojujeme při provádění přetáčivých pohybů ve vodě. Poloha na zádech Každý pohyb ve vodě začínáme polohou na zádech. Zádovou polohu se snažíme udržet nejlépe po celou dobu rozplavání. Děti leží většinou klidně na hladině nebo uplatňují hlavně spontánní pohyby. Při vznášení a splývavé poloze na zádech se snažíme upoutat pozornost dítěte výrazem obličeje a gestikulací natolik verbální Kocanda projev neslyší, neboť má potopené uši, aby se neotáčelo na silnější podněty z okolí. Provádíme ji tak dlouho, dokud dítě těší, poté přejdeme do odpočinkové polohy. Téměř každé dítě se dostane do období, kdy polohu na zádech odmítá. Nenutíme ho násilím, Psárům plavání pro kojence pokoušíme se o to pravidelně znovu, hravou formou, aspoň na krátkou chvíli. Důležitá je správnost provádění polohy na zádech, tzn. vhodně stimulujeme dítě ve vodě tak, aby boky byly blízko hladiny a hlava v prodloužení těla. Chceme dospět ke zpevnění trupu i končetin, Zdiměřice

u horních končetin ke vzpažení. Znaková poloha držení oběma rukama, jedna pod hlavou, druhá pod hýžděmi. Znaková poloha držení pod hlavou a za bradu. Znaková poloha držení oběma rukama v týlní oblasti. Znaková poloha nadlehčení hlavy s využitým pomůcek. Znaková poloha držení oběma rukama v pase. Znaková poloha držení oběma rukama za kyčle stehna. Poloha na břiše Poloha na břiše je u dětí v tomto

plavání kojenců Psáry

období stále oblíbenější. Mohou lépe sledovat okolí, aktivně se pohybovat, uchopit hračky a potápět se. Vedeme li děti k potápění citlivě a postupně, je to jejich oblíbená činnost. Některé z nich samy neustále sklánějí hlavu pod hladinu. Se zatajeným dechem sledují plaváním kojencům Psáry předměty umístěné na dně. Při potápění se často smějí, napijí se jen výjimečně. Pod vodou již vydrží dlouho, roční dítě až Osnice sekund. Jasně rozlišují potápění se zadržením dechu a dýchání do vody. Poloha na břiše je aktivní polohou pro nácvik potápění a pro Herink rozvoj pohybů dolními končetinami. Poloha na prsou držení oběma rukama dlaň na hrudník, palec podpírá bradu. Poloha na prsou za rameno, brada je na rodičovském zápěstí. Poloha na prsou držení oběma rukama za hrudník. Poloha na prsou držení jednou rukou ukazovák a plavali kojence Psárech prostředník je pod bradou, ostatní prsty pod hrudníkem. Vertikální polohování Svislou polohu využíváme s delší výdrží až v době, kdy již pokročila vertikalizace dítěte na suchu. Držení s oporou hlavy ruce jsou přes záda a přes hrudník. Držení za hrudník čelem nebo zády k sobě. Relaxační polohování Tyto polohy navozují rodičům i dítěti pocit jistoty, bezpečí, zklidnění a relaxaci. Využíváme je