Plavání kojenců Praha 9 Libeň

Jedná se o splývavou polohu na zádech, kdy z vody vyčnívá pouze obličejová část. Ouška by měla být pod vodou. Důležité je držení pod Bulovka hlavičkou, které by nemělo zasahovat do prostoru krční páteře. Cvik lze provádět s postupným upouštěním zadečku. Dítě má ideální Libni plavme kojencích rozložení těla pro splývavou polohu, proto nemusíme mít strach, že by se dítě po upuštění zadečku potopilo. Cvik lze obměnit tažením po vlnovce, osmičce nebo kolem dokola. Jedná se o jednu ze základních poloh, při níž se dítě cítí v bezpečí. Je to první krůček k pozdější splývavé poloze Obr. č. Poloha na zádech Další polohou je opět úchop na zádech s jištěním pod hlavičkou a bradičkou. Tento způsob manipulace s dítětem je pro rodiče náročnější. Musíme dbát maximální bezpečnosti a do polohy přejít ze začátku za pomoci instruktorky. Z polohy na zádech s jištěním pod hlavičkou a zadečkem se do nastávající polohy dostaneme přemístěním ruky ze zadečku. Ruka jde vždy podél těla děťátka až pod bradičku, kterou prsty lehce přidrží. Jakmile se dostaneme do polohy s jištěním pod bradičkou, dáme se do pohybu ve směru za hlavičkou. Později můžeme pohyb obměnit točením v daném úchopu do tvaru osmičky. Tato poloha pomáhá plaváním kojencům Libní rozvíjet rovnováhu dítěte ve vodě a samotnému vznášení ve vodě Velmi oblíbeným a velmi jistým úchopem je poloha na zádech do hada Obr. č. Dítě je hlavičkou natočeno k rodiči, palce spočívají na ramínkách a zbytek dlaně je rozprostřen na lopatkách dítěte. Pohyb dítěte Vychovatelna

je vždy po vlnovce, kružnici, kdy rodič couvá. Při provádění tohoto cviku dochází ke stimulaci polohy hlavy v prodloužení trupu, dítěti umožňuje natáčení trupu a tím posilování zapojených svalových partií. Ke správnému provedení cviku nám může napomoci nadlehčující plavání kojenců Libeň podhlavníček, který rodiči ulehčí práci při zaujímání polohy Obr. č. Úchop do hada Poslední poloha na zádech, která se užívá při Palmovka plavání s dětmi je poloha v páce za hrudník, kyčle, popř. nohy. Rodič je nakloněn k dítěti čelem, ruce spočívají z obou stran na hrudníku, kyčlích, nohách. U tohoto cviku musí být zachována splývavá poloha dítěte a podmínka samostatného držení hlavičky dítětem. cvičí dítě Praha 7 Libeň

plavání kojenců Libeň

Postupně podkládáme zadeček pod hlavičku do svislé polohy, hlavička zůstává na místě, dítě vždy ponořené po ramínka do vody. Českomoravská Nesmíme v průběhu cviku dovolit prohnutí trupu a záklon nebo předklon hlavy. Toto cvičení slouží k posílení přímých břišních svalů, uvolnění a aktivaci paží Dalším cvikem v období, kdy dítě drží hlavičku před přechodem do polohy na bříšku, aplikujeme řadu cviků plavou s kojencem Libeň prováděných pouze ve svislé poloze. Jedním cvikem je polohování dítěte ze svislé polohy Obr. č. postupně na líčko, ouško až na zádíčka. Vracíme se do svislé polohy a opakujeme na druhou stranu. Tento cvik napomáhá posilování šikmých břišních svalů a zvykání vody na uších. Obr. č. Svislá poloha Do poloh prováděných ve svislé poloze zahrnujeme všechny druhy hopsání dětí ať už na místě, s natáčením či hopsáním na jedno a druhé ouško. Dochází zde k aktivaci svalů celého těla a následnému uvolnění ve vodě.